Philosophie

« Mens sana in corpore sano » : un esprit sain dans un corps sain. Telle est notre devise chez MYT.

La philosophie

Pour parvenir au bien-être, nous utilisons 3 clés essentielles

MYT c’est une démarche globale orientée constamment vers le respect de notre corps.

Le sport c’est la santé !

Il est aussi bénéfique pour la forme physique que pour votre esprit. En effet le sport vous aide à vous sentir mieux dans votre peau, à atteindre vos objectifs, à combattre vos angoisses éventuelles, à perdre du poids et à renforcer vos capacités cardio-vasculaires.

MYT vous propose du sport tous les jours pendant votre séjour : du cardio, du renforcement musculaire, de la randonnée et de la gym douce (pilates, stretch…)

Une alimentation saine et équilibrée :

L’alimentation et une bonne hygiène de vie sont reconnues comme des facteurs-clés dans la construction et l’entretien de la santé et du bien-être. C’est pourquoi MYT, via ses différents partenaires, vous propose une alimentation saine, équilibrée et variée.

Les bienfaits de cette alimentation sont multiples :

  • Lutte contre les maladies
  • Maintien de son poids de forme
  • Contrôle de la glycémie
  • Une vie plus longue et de qualité

Un état d’esprit toujours positif..

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux » Marc Aurèle

Nous pouvons renforcer notre santé en recherchant des émotions heureuses ! Cette clé du bien -être permet d’apaiser le stress et de prévenir notamment du burn out.

Votre séjour sera l’occasion de gagner en sérénité en prenant du recul et en positivant sur ce qui vous entoure. L’esprit de bienveillance est donc primordial pour notre équipe.

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