La grande question de la rentrée, comment se remettre au sport après les vacances ? Et oui toutes les bonnes choses ont une fin . Les souvenirs semblent déjà loin, pourtant cette pause annuelle à certainement marquer nos esprits, mais peut-être aussi nos corps… On...
« La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ». C’est le matin que notre esprit est le plus frais et disponible. En effet, avec nos rythmes de vie moderne, dès que nous posons le pied en dehors du lit notre journée se déroule à une vitesse folle. Entre travail, vie...
En manque d’énergie, nous avons du mal à maintenir au top notre moral et notre forme. Pour vaquer aux activités du quotidien, il faut pouvoir physiquement et mentalement répondre aux exigences que cela demande. Il est donc important, voire primordial d’avoir un...
« Les matins surtout, je sens que je n’ai plus 20 ans. » http://www.inrs.fr/risques/lombalgies/ce-qu-il-faut-retenir.html Mais la jeunesse c’est dans la tête ! Bon il est vrai que le temps passe et ne joue pas toujours en notre faveur ni celui de notre...
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